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医生主讲实录

预防乳腺癌手术后上肢水肿的建议，乳腺癌手术后在医护人员指导下进行有步骤的，患肢系统训练是防止水肿最有效的方法。

1决不能忽视上肢和胸部轻微水肿加重及时告诉医生。

2避免患肢抽血和注射.

3避免患肢测量血压。

4保持患肢皮肤尤其是褶皱处和手指间隙清洁干燥，洗浴后擦润肤乳。

5避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动。

6不提过重的物体。

7不带过紧的项链和弹力手镯。

8淋浴和洗碗时避免温度过高。

9避免患肢损伤，比如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤。

10保持理想体重，饮食要低盐高蛋白易消化。

11做家务和种花时要戴手套。

12避免患肢过度疲劳。

12进行一些轻微运动，散步，有氧健身等。