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医生主讲实录

在临床当中，脑震荡后综合征病人的饮食禁忌主要有以下几点：

不要吃过于辛辣性质的食物，比如说辣椒，花椒等等，也不要吃过多油腻性的食物，比如动物内脏，油炸类的食品，其实这些就是为了避免刺激，保持一个相对良好的生理状态。

同时，也不要过多的抽烟，饮酒，因为这些同样也是刺激，有可能会引起神经的兴奋，而且有可能造成脑供血不足的状态，这样都是对脑震荡后综合征的病人所不利的。

主要还是以低盐，低脂，高蛋白性质饮食为主，多吃瘦肉、精肉，而且一定要多吃水果、蔬菜，比如苹果，橘子等等，这样可以有利于整体的消化功能改善，并且一定要加强睡眠，保持充分的睡眠时间。