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医生主讲实录
乳腺小叶增生主要表现为乳腺周期性或非周期性的疼痛不适，这种疼痛可能为闷痛或刺痛，如何预防乳腺小叶增生主要从以下几点入手：
第一，调节饮食结构，避免一些高脂肪，辛辣食物的摄入。
第二，保持愉快的心情，充分的睡眠。
第三，多吃一些富含B族维生素的食物，例如粗粮。
第四，减少外源性雌激素的刺激，例如避孕药，减肥药，以及丰胸药物的摄入。
第五，减少不必要的妊娠次数也就是说减少流产的次数，从以上几个方面入手可能可以预防乳腺小叶增生症状的发生。
以上内容仅供参考
