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医生主讲实录

男人壮阳的方法之一是通过饮食调补以及运动，同时需要脱离不良因素的刺激。另一方法是辅助中药制剂调补，在食材中适度增加具有一定壮阳功效的牛羊肉、牡蛎、虾蟹等海鲜类食物，每天坚持适度的运动量。促使内分泌代谢平衡，提高血液性激素水平，有效改善阳痿，早泄等肾虚引起的相关性功能障碍表现。

为了达到个性化的壮阳效果，还可以就诊中医科，通过临床把脉，观察舌苔综合辨证，根据肾虚的类型，针对性给予壮阳类中药汤剂调理。