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医生主讲实录
吃牛肉、羊肉以及生蚝、虾蟹等海鲜类食物，对壮阳可发挥一定的食物保健功效。
由于牛羊肉具有温补肾阳，滋补气血的作用，适量进食不但发挥壮阳作用，还可以获得动物性高蛋白营养成分，有效增强体质，提高个体的自身抗病免疫力。生蚝、虾蟹等海鲜类食材中富含锌元素，并且该类食材属于低脂肪高蛋白类食物，对性激素分泌以及精子生成都有一定的促进作用，还可以提高个体的血液雄性激素水平，提高性能力，发挥壮阳、增强性功能的保健作用。
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