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医生主讲实录

首先一旦确诊肥胖性高血压应该健康减肥，少吃多运动，首先改变饮食的结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁止油腻油炸等甜点，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量。

坚持下去减肥就会成功，血压也会明显的下降，减肥降压能够改善血脂的代谢，也需要一直的坚持，不可以中断，监测血压如果血压仍高于正常，建议去医院进行个体化的治疗。