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医生主讲实录

首先要避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质可以增强机体的抗癌能力，适量的运动也可以减少乳癌的发病机会。

第二点就是要获得足够的阳光，可以使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用，每天保证有十到十五分钟的日照时间，可以防止乳腺癌的发生。

第三点就是要避免接受过多的放射线的照射，尤其在月经期、妊娠期对放射线比较敏感的应该尽量的避免。

第四点就是对乳房要进行适当的生理保护，提倡哺乳，断奶要缓慢的进行，采用合适的乳罩改善乳房的血液和淋巴的循环。

最后一点要及时的治疗乳房的癌情其病变，比如囊性的小叶增生，乳腺，乳头状瘤，乳腺的增生并有上皮高度增生和不典型性增生的要早期的切除。