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医生主讲实录

单纯性乳腺增生症主要表现是，乳房胀痛，乳房肿块，有明显的周期性和自限性特点，患者的病情常常和患者的心情，情绪密切相关，症状随喜怒而消长。

在患有单纯性乳腺增生症的患者来说，平时要注意的是保持自己的情绪开朗，以及饮食有所注意，两个方面，患者平时应尽量情绪平稳，心情开阔，放松心情。

饮食的调理方面，患者应该多吃白菜，豆制品，海带，鱼类，酸奶，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿和浆果类水果，红薯中含有抗癌物质，同样可以抑制乳腺癌的增长，因此，应该在平时保持良好的心情，以及通过食疗的方法，在一定程度上帮助自己减轻病情。