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医生主讲实录

胆钙化醇也叫维生素D3，是维生素D族中最重要的一种形式，主要调节体内的钙磷代谢。维生素D是一种脂溶性的维生素，属于胆固醇类物质主要存在于肝、奶和蛋黄中，在鱼肝油中含量最多。促进生长、骨骼钙化和牙齿健全。通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。维持血液中柠檬酸盐的正常水平，防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素D3摄入不足会导致多汗、儿童软骨症、成人患骨质软化症。皮肤白的人维生素D3合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少。人体的皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质，在紫外线的照射下会合成维生素D3。