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医生主讲实录

 对于女性来说乳腺的自我检查极为重要。一般每个月一次，有月经的妇女应在每月月经来潮后七到十天检查，已停经的妇女可自定时间。方法如下:

一、对着镜子两手下垂直立再将双手上举过头，接着双手叉腰，这三个动作需要观察乳房的形态改变，然后挤压乳头，观察有无乳头溢液。

二、在平卧时检查你的乳房，按一定顺序将双手分开用指腹部轻压在皮肤上，两手交替用力同时感觉所查部位有无肿物与其它部位相比不一样，尤其是发硬的地方，注意以乳头为中心逐渐移动检查一定检查到乳房的全部。

三、检查腋窝及锁骨上窝注意有无包块及肿大的淋巴结。

​绝大部分乳腺疾病都是患者自我发现异常而就医的，乳腺自检很重要，贵在方法正确、耐心及长期的坚持。