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医生主讲实录

阳虚体质可以通过饮食改善，纠正不良生活习惯，必要时辅助药物等方式进行调理。

饮食方面可针对性地给予韭菜、生蚝等具有补肾壮阳功效的食材。

日常生活戒烟戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于内分泌代谢平衡，促使阳虚体质逐渐改善。

必要时可给予淫羊藿、仙茅等中草药煎水饮用，通过相关中药材，发挥补肾壮阳的治疗作用，促使阳虚体质恢复。

另外还需要每天坚持适度的运动，比如散步，慢跑，打篮球等运动项目，改善阳虚体质。