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医生主讲实录

预防尿道结石的发生，平时要多喝些水，尽可能的增加排尿量，尿道结石的形成与尿液中晶体物质的比例成正比，所以每天要分多次多饮水，特别是在大量出汗或大量体液丧失的情况下，更应及时补充液体。

日常的饮食也应该合理搭配，不要吃太多高脂肪和高蛋白的食物，再就是要控制钙的摄入量，不要随便吃补钙的制剂，可适当吃些粗粮和素食，增加饮食中的纤维素，减少盐、精糖和蛋白质的摄入，少吃动物内脏和油腻食物。

除此之外，多运动以及预防和治疗泌尿系统感染也有助于尿道结石的预防，及时治疗其他可能导致尿路结石的疾病，如尿路感染、痛风、甲状旁腺机能亢进等。

对于高危人群，如常出汗、饮水量少及地域原因易形成结石的人群，除多饮水外，建议每年进行一次B超复查。