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医生主讲实录

胆结石患者很多人喜欢坐下来，很少活动，这样容易造成胆汁淤积。

还有很多人喜欢吃一些高脂肪，高糖类和高胆固醇的食物，容易造成肥胖，肥胖也是患胆结石的重要基础。

所以胆结石的饮食，首先注意清淡，易消化，不要吃高脂肪，高糖的食物，高胆固醇的饮食也要避免。

另外，不吃早餐影响也很大，长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，可以说如果发现胆结石了，还一定要坚持吃早餐，可以促进部分胆汁流出，降低夜间所储存胆汁的黏稠度，从而降低胆结石进一步发展严重的风险。

其他的像酒精之类的东西也要避免，可以适当多吃新鲜蔬菜，水果，补充维生素c也有好处。

胆结石如果有明显的症状，反复胆绞痛发作，建议手术切除胆囊治疗。