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医生主讲实录

在临床上，如果要想防止肠息肉复发，一般建议做好以下几点。

第一，养成良好的排便习惯，要保持大便软化，排便顺畅，也要缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，最好养成定时排便的习惯。

第二，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为这些食物吃了以后，能够促进胃肠蠕动，使排便顺畅。

第三，要保持良好的作息规律，避免熬夜，过度劳累，频繁的剧烈运动等等。

第四，要适当的进行有氧运动，比如说快走，慢跑，游泳等等。

第五，在肠息肉手术切除以后一定要进行定期复查。