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医生主讲实录

对于存在高血压的患者不建议吃肥肉，因为肥肉的热量相对较高，容易升高血脂，尤其血脂当中的低密度脂蛋白会加速动脉粥样硬化的进展。而高血压本身也会加速动脉粥样硬化的进展，所以对于存在高血压的患者，更要注意低盐低脂饮食，可以吃肉，但是尽可能的吃去了皮的鸡鸭鱼肉等，优选深海鱼。建议每周至少吃2次鱼，同时建议患者要注意膳食营养的均衡性，还要增加全谷物类的摄入，比如高粱米、玉米、糙米、藜麦、燕麦等。

平日里还要按时口服相关的降压药物，尽可能的将血压控制在理想范围之内。定期去医院行体检复查，这样才有助于更好的改善预后。