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医生主讲实录

糖尿病患者便秘可以通过适当体育锻炼、注意饮食疗法以及避免精神刺激等方式进行预防。具体分析如下：

1，适当体育锻炼保障肠胃功能。

2，注意饮食疗法，调整饮食结构可以选用含有丰富膳食纤维、促进肠蠕动功能或者能顺肠通便、又有降糖作用或至少不能升高血糖的饮食疗法。还要适当多吃些富含膳食纤维低糖的食物，比如粗粮、蔬菜和水果等，将吃水果的时间安排在两餐之间。忌食辛辣食物，戒烟戒酒，以防止燥热伤阴，诱发便秘。同时不要喝浓茶、咖啡。

3，避免精神刺激，防止精神紧张。