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医生主讲实录

糖尿病患者运动前应注意空腹及半空腹运动，可以在餐后休息半小时到一小时后运动。如果注射胰岛素请选择注射在腹部部位，运动不可过长，每次20-60分钟为佳。强度不要太大，可以选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动，随身携带糖块和水，避免出现低血糖症状，尤其是在刚开始运动的患者。

糖尿病患者运动后要注意运动后，不要大量进食运动，第二天的疲劳症状以判断运动方式和运动量是否适宜。另外，糖尿病患者运动后还需要适当的补充一些水分。