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医生主讲实录

慢跑适合痛风患者，适合中年痛风的患者，对于年龄较大、身体虚弱以及合并心、脑、肾疾病的患者不宜进行慢跑，往往会加重患者的病情。

痛风是一种代谢性疾病，中年患者患病后可以选择慢跑的运动方式促进病情的恢复，因为血的流动能把氧和各种营养物质以及各种生化酶等带到各个身体组织，同时把身体代谢的各种废物、毒素及时的排出体外。身体处于正常状态，如果人长期不运动，心脏肌肉渐渐的就会变得软弱，每搏心输出量减少，血液在体内流动缓慢，氧、营养及各种生化酶等不能快速及时的送到相应的组织中，对于各种疾病的恢复都不利。所以痛风的患者在慢跑运动的同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃含嘌呤高的食物，注意控制体重，能够有效的降低痛风的发作率。