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医生主讲实录

养成良好的生活及饮食习惯能够预防类风湿性关节炎患病。

类风湿性关节炎在临床比较常见，对人体的伤害比较大，所以作何生活及饮食调理能够降低发病率，建议平时要选择好的居住环境，避免长期居住在阴冷潮湿的地方，可以选择温暖、干燥、朝阳的环境居住，避免着凉、受寒、受湿等，比如在干家务时可以使用温水或戴手套。

有类风湿性关节炎家族史的人群如果出现关节肿痛，越早就诊越好，平时还要注意锻炼身体，保持乐观的心态，饮食上不能吃生冷、寒凉的食物，要多吃温性食物，养成每天晚上用热水泡脚的习惯。