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医生主讲实录

动脉硬化指数高，可以采取以下方法降低动脉硬化指数。

一，建立良好的饮食习惯，要低盐低脂饮食，减少热量的摄入，不要吃动物内脏和肥肉，不要吃煎炸油烤的食物。

二，坚持体育锻炼，可以进行慢跑，快步走，做保健操等运动，能够有效的预防动脉粥样硬化。

三，戒烟戒酒，吸烟饮酒会导致血脂升高，加重动脉粥样硬化的病情。

四，采取合理的药物治疗，比如服用调脂稳定斑块的药物如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，服用抗血小板药物，比如阿司匹林、氯吡格雷等，预防血栓形成。定期化验血脂，根据血脂水平随时调整降脂药物的用量。