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医生主讲实录

高血压患者的注意事项主要包括以下两个方面。一，要建立良好的生活方式，不要吸烟饮酒，不要熬夜，避免过度劳累，避免情绪激动，保持理想的体重，适当的锻炼运动。二，需要在正规的心内科医生指导下，选择合适的降压药物来长期口服，把血压控制在一个理想范围。并且根据血压的水平，及时调整降压药物的用量，而且要定期监测血压。如果血压长期得不到控制，有可能并发严重的心脑血管疾病，比如脑出血，脑梗死，心肌梗死等。

高血压患者的饮食原则是低盐低脂清淡饮食，不要吃高盐高油的食物，不要吃得过饱，可以多吃蔬菜和水果。