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医生主讲实录

血压低可以吃一些桂圆、干果、香蕉、苹果、莲子这样的水果。

血压低的患者，可以多吃一些补血养胃的食物，因为它们具有养心益血，健脾补脑的作用，经常食用，可以提高血压，也可以吃一些人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等等，这对低血压患者有好处，多煮一些汤喝可以适当的加些莲子、大枣、桂圆，并且多喝水，适当加一点盐，低血压的患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入充足的营养物质，使得体质从纤弱变得强壮，由于血压过低，可能会伴随贫血的发生，所以应该吃些富含蛋白质，富含铁、铜、叶酸、维生素B2和维生素C等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛肉、鱼、虾、贝类、大豆、红糖以及新鲜的水果蔬菜，及时的纠正贫血更有利缓解低血压，增加心脏排血量，改善大脑供血，提高和消除血压偏低引起的不良症状。