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医生主讲实录

糖尿病喝浓茶对健康不利。糖尿病患者可以适量的喝绿茶和红茶。绿茶中的儿茶素可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化，儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。

绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有好处。红茶中含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助的控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。另外，糖尿病患者平时要避免吃刺激性的食物，也不要吃高胆固醇、高脂肪以及高糖的食物，要多喝水，多运动。