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医生主讲实录

喝茶有利于糖尿病的防治。平时可以喝清淡的绿茶，绿茶叶中含有一种成分叫做茶多酚，对糖尿病患者的血糖升高有抑制作用。但是茶多酚这种物质不稳定，受热分解，所以冲茶时先用凉白开水泡茶20分钟左右，再兑上开水喝就行。每次吃饭前半小时喝半杯茶，对餐后血糖升高有抑制作用。记住喝茶的时候水的温度不可太高。

糖尿病本身是一种由胰岛素细胞功能障碍引起的代谢性疾病，饮食很关键。但是运动和饮食控制、药物治疗同样重要。平时一定要合理安排好饮食，同时适当进行体育锻炼，适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。