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医生主讲实录

胃炎在生活中禁忌包括要少吃油炸食物、腌制食品、少吃生冷和刺激性的食物。具体分析如下：

1，少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，使血脂增高健康不利。

2，少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3，少吃生冷食物、刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

另外，还要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过度饥饿或过饱，还要多注意休息，避免紧张、恐惧、悲伤等情绪刺激。