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医生主讲实录

风湿病的预防包括以下几点：

一，注意加强锻炼，增强体质。经常参加体育锻炼或者生产劳动，可以强健体魄，提高患者的抗病能力。

二，避免风寒湿邪的侵袭，患者在劳动或者运动后，不要趁着身上汗液比较多的时候进行冷水浴和吹风扇、吹空调。另外，居住环境要尽量的阳光充足。

三，注意劳逸结合，过度的劳累也有可能会导致风寒湿邪的趁虚而入，要做到劳逸结合、饮食有节、起居规律。

四，保持正常的心理状态，避免精神受到比较强烈的刺激。

五，注意预防和控制感染，尤其是预防上呼吸道感染，因为有些情况，比如扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等也可能会诱导风湿性疾病的发生。