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医生主讲实录

感冒了日常饮食方面需注意口味清淡、多饮水以及适当吃水果等，也可适当的摄入蛋白质类食品。

1、口味清淡，多饮水：感冒的时候如果口味过重，比如吃辣椒等，可能刺激咳嗽症状加重，也会加重病人的胃肠道症状，还需适当的多饮水，补充水分，对于体温控制，病情恢复可能有所帮助。

2、适当的吃水果：比如橙子，梨等水果对于促进病情恢复可能也会有一定的作用。

3、适当的进食蛋白质类食品：比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，但是应注意适量，否则反而可能加重胃肠道负担，对病情造成不利影响。