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医生主讲实录

女性月经量少如果是因为血瘀起，需要明确引起血瘀的具体原因才能予以正确的调理方式，如果是因为平时情绪波动过大，容易抑郁、紧张、焦虑等导致气机阻滞而出现血瘀，建议调整好心态，保持舒畅的心情，必要时可结合疏肝解郁的中成药，比如逍遥丸等予以调理。

如果是因为平时喜欢吃冷饮、冲凉水澡或嗜食生冷食物，导致体质偏寒、宫冷而出现血瘀，建议调整好饮食结构，多吃红枣、阿胶、红糖等暖宫的食物。

在调理期间注意防寒保暖，不吃生冷、刺激、辛辣的食物，积极参加体育锻炼，用以增强身体素质。