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医生主讲实录

60岁血压舒张压在60-89mmHg之间，收缩压在90-140mmHg之间是正常的，但是作为60岁的人群来说，即使血压超过这个范围，稍微有波动，也没有很大的问题，但是如果上下波动的范围比较大，是需要引起重视的。因为在年龄段的人群，如果血压突然升高或者降低的话，都容易造成身体出现某些疾病，比如说心脑血管的疾病。

60岁的人群在饮食上一定要注意低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，因为油腻的食物会增加心脏的负担，很容易造成心脏病的出现。要保证充足的睡眠，避免过度的熬夜和劳累。