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医生主讲实录

年轻人血压高是可以通过避免不良环境刺激，调整饮食习惯，适当运动锻炼，保持良好的心态以及服用降压药物来调理。

如果年轻人的血压高是一级的话，可以在饮食上和生活习惯上进行调理，要有健康的饮食和良好的生活习惯，比如说饮食上以清淡为主，不熬夜，保证充足的睡眠，减少高油，高盐的食物摄入，如果血压高是二级和三级的话，是必须通过降压药物来进行调理的，也要保持良好的生活习惯和健康的饮食才能有效地使血压控制在正常范围之内。

年轻人血压高如果不及时控制，很有可能会造成靶向器官的影响。