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医生主讲实录

睡眠不好是有可能会引起血压升高的，尤其是本身就患有高血压的患者，睡眠不好，会导致精神状态非常差，而且交感神经兴奋会影响到体内内分泌的变化，从而刺激体内收缩血管激素的水平升高，就会出现血压升高的情况。

在睡觉前尽量不要吃得太饱，不要暴饮暴食，因为吃得太饱会导致消化不良，就会影响睡眠质量。在睡觉前可以适当喝牛奶或者听舒缓的音乐，都有助于睡眠的作用，如果是长时间睡眠不好的话，需要使用安神的药物来缓解，避免长时间睡眠不足，使血压急剧升高，使血压不容易控制，出现其他疾病。