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医生主讲实录

血压高的人是可以喝牛奶的，因为牛奶中的优质蛋白质对于软化血管和保护血管内皮细胞具有一定的作用。而且牛奶中含有大量的钙，适当增加钙的摄入有助于促进钠的代谢，可预防或者减轻高血压心血管疾病的作用。但是如果有心血管疾病的人，喝牛奶时要选择脱脂的牛奶，以免导致病情加重。

血压高的人在饮食上没有严格的要求，要摄入低盐低脂饮食，避免油腻的饮食即可，要多摄入新鲜的水果蔬菜，尤其是含钾高的食物，因为钾可以起到治疗高血压的辅助功效，可以有效的使血压降低。