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医生主讲实录

女性低血压可以通过生活方式的改善来进行调节，最有效的调节方式，是通过运动来改善身体的植物神经调节能力，从而使血压能够更加适应身体的状态进行有效的调节。要适当的补充水和盐的量，可以适当增加盐的摄入量，不要吃得过于清淡，也可以吃补血的中成药或者是补血功能的食物，比如红枣，阿胶，都有改善血压的功效。

尤其是女性在月经期间很容易导致低血压的出现，平时的饮食上一定要多补充有营养的食物，不要长时间吃素食，要荤素搭配，要有合理的营养摄入，可以多吃牛奶鸡蛋，摄入高蛋白的饮食。