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医生主讲实录

核桃高血压是能吃的，但是不宜吃太多，每天可以吃三颗，核桃中的微量元素是非常丰富的，可以起到保护心血管的功效。同时核桃中的磷脂能对大脑起到保健的作用，而且吃核桃还可以滋润肌肤，补气血，乌黑发的作用。不仅如此，它还能保护我们的心脏健康。

虽然核桃含有脂肪，但主要成分是亚油酸甘油酯，通常食用之后是不会导致胆固醇升高，还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此是比较适合高血压动脉硬化的患者服用，并且也很适合动脉硬化，高血压和冠心病人的食用，有心血管疾病的一些患者也可以适当吃核桃的。