00:00

00:00

医生主讲实录

更年期心慌可以通过心理、运动及饮食调节，必要时可以口服药物进行调理。

更年期的心慌主要通过一些非药物措施改善，可以通过生活方式改善调理，包括饮食方面要清淡饮食，多吃些蔬菜和含糖低的水果，适当进食蛋白类的食物，避免进食油腻的食物，不要吸烟、饮酒，不要吃辛辣的食物，这样可以对心慌的症状有一定的改善。

再就是要养成良好的作息习惯，要早睡早起，不要熬夜，同时还可以适当进行一些体育锻炼，特别是跑步、散步、骑自行车、打太极拳或者跳广场舞等，通过这些体育锻炼也可以使心慌的症状有一定程度的改善。

另外，如果通过以上方式进行调理后心慌的症状没有缓解，也可以应用坤泰胶囊等药物进行调理。