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医生主讲实录

即使是刚得的高血压，也不一定能够自愈，很多患者最终都是需要长期吃药来维持血压稳定的。如果想要达到自愈，也可以尽可能的结合生活方式上的干预改善，比如说运动减肥，低盐低脂的饮食，戒烟戒酒，每日将食盐的摄入总量控制在6克以下，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不吃熏酱腌制油炸的食品，做菜的方式方法尽可能的选择蒸煮炖，平日里要保持心态平和，心情愉悦，能够做到充分的休息，相对来讲有助于将血压控制得更好。如果经过了3个月的生活方式干预改善，患者的血压仍然持续性升高，建议患者要启动降压药物治疗，不能仅仅想依靠自愈去降压。