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医生主讲实录

对于存在高血压的患者，主要是注意低盐低脂的饮食，绝大多数的食物其实都是可以正常食用的，比如说蔬菜当中的西兰花，菜花，生菜，西生菜，茄子，豆角，土豆，西红柿等等，都是可以正常的食用的，水果当中的猕猴桃，火龙果，荔枝，葡萄，桔子，甘蔗也都是可以正常食用的。

要注意减少钠盐的摄入，主食要尽可能的少吃精细的大米白面，可以拿全谷物类的食物或者是薯类来代替精细的大米饭白馒头，注意膳食营养均衡，吃的食物种类尽可能的多种多样一些。肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等，牛羊肉也是可以适当吃的，但是要少吃或者是不吃加工肉或者是猪肉。