00:00

00:00

医生主讲实录

高血压和肥胖有着一定的关系，但是不是说所有超重或者是肥胖的患者，就一定有高血压，只不过是相对而言，患者的体重基数越大，相对来讲血压就容易越高，所以说建议患者一定要注意运动减肥，这样才有助于更好的预防高血压，或者是说有助于更好的将血压控制达标。有一些一级高血压，也就是轻度高血压的患者，通过积极的运动减肥之后，甚至有望将血压控制在标准范围之内，不需要再吃降压药物了。

除了要运动减肥之外，还要建议患者平日里要注意低钠盐饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，尽可能的不吃或者是少吃熏酱腌制油炸的食品，要注意膳食营养的均衡，保持心情愉悦，这样才有助于把血压控制的更为达标。