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医生主讲实录

对于贫血常吃的食物主要包括以下几种：

1、可以吃新鲜的瘦肉，因为瘦肉里面含有丰富的铁元素，可以用来治疗缺铁性贫血，还有猪肝、羊肝以及水果当中的樱桃，含有铁都是非常丰富的。

2、还要口服一些含有维生素高的食物，因为维生素C可以促进铁剂的吸收，比如新鲜的橙子、柚子、苹果都可以补充丰富的维C，必要时还可以口服维生素C片来进行治疗。

3、平时还要多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面含有丰富的叶酸和维生素，可以治疗巨幼细胞性贫血，这些食物平时都要多吃一些的。