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医生主讲实录
轻微缺铁性贫血，主要靠食物给予补充。我们要在日常生活中多吃一些富含铁的食物。富含铁的食物常见于动物的肝脏，瘦肉，鱼类和肉类，还有乳制品，所以要适当的多吃。另外，要吃一些含铁丰富的菜品，包括菌类：黑木耳，白木耳，香菇松茸。绿叶蔬菜类含铁丰富的有：芹菜，豆角，菠菜，荠菜，空心菜，豆芽菜。海藻类：紫菜，海带，地皮菜都是富含铁很丰富的产品。
所以，轻微缺铁性贫血，主要是要靠食物去补充，要吃富含铁的食物。
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