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医生主讲实录

乙肝是最为常见的一种病毒性肝炎，平常要养成良好的生活习惯，饮食上要注意，不要暴饮暴食，不要长期的喝酒，尤其是高度的白酒，一定要戒掉，不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如动物内脏、油炸类食物、各种烧烤类食物尽量也不要吃，要多吃一些富含维生素、优质蛋白质类的食物，不要吃没有煮熟的食物，尤其是肉类或者海产品类食物，避免造成病从口入。

平常要适当锻炼身体，提高个人的免疫力，还要定期的检查肝功能、肝脏彩超、乙肝病毒定量、乙肝两对半的情况，这对于评估病情的轻重也很关键。