尿酸高可以吃绿豆吗

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医生主讲实录

尿酸高的人群尽量要少吃或不吃绿豆的。因为这类人群要避免吃高嘌呤的食物,少吃中等嘌呤量的食物,而绿豆就属于中等嘌呤量的食物,是指每100g食物中嘌呤含量在50-150mg之间的食物,这类食物包括各种豆类,比如绿豆,红豆,豇豆,黑豆以及各种豆制品和花生,腰果,芝麻等的坚果。

所以,尿酸高的人群要尽量节制饮食,避免吃动物内脏,海产品,各种肉类食物,也要少吃豆类。可以多吃水果,蔬菜等低嘌呤的食物。

以上内容仅供参考

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