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医生主讲实录

脂肪肝注意事项方面一定要明确一下脂肪肝的严重程度，轻度脂肪肝不需要做特殊处理，但如果是中度以及重度脂肪肝，这种情况要评价病情，寻找原因，积极的对因治疗，再就是注意戒酒，控制体重，如果说有明显异常，应该应用一些药物，主要就是保护肝脏、降低血脂的一些药物。

平时在饮食方面一定要注意合理膳食，每日三餐膳食要搭配合理，做到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能够清除肝内的脂肪，同时要戒酒，少吃过于油腻的食物，一般情况下，主要就是要提高优质蛋白饮食，高纤维素饮食，低糖、低脂饮食，不要吃或者少吃动物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含纤维素的食物，可以适当的多吃一些瘦肉、鱼肉、豆制品，注意不要吃零食，睡前不要进食，另外要适当增加运动，促进体内脂肪的消耗。