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医生主讲实录

胃的神经官能症是可以通过改善心理以及生理方面的状况来自愈的，首先应该注意饮食和生活习惯，应该注意多吃一些清淡好消化的食物，同时还有多进食一些蛋白质维生素含量丰富的食物，避免吃辛辣刺激和冷饮，另外需要休息，如果不注意休息就不能很好的恢复，要规律作息，早睡早起不能熬夜，避免压力过大。

同时可以适当的运动，运动可以增强免疫力，同时还可以促进多巴胺的分泌，保持心情愉悦，帮助神经官能症进一步的好转。