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医生主讲实录

如果是胀气，一般有几个办法，像积食导致的胀气，建议吃点促进消化的食物，比如说冬天北京的糖葫芦，吃个冰糖葫芦就能快速的消气。还有一部分人，比如老年人，他胀气不是因为吃得多，而是肠道蠕动慢导致的，这个时候吃一些缓解腹泻或者一些促进肠道蠕动的药，也能促进排气，还有就是在饮食方面多吃一些含纤维的食物，多吃清淡的少吃油腻的、油炸的刺激性的食物，坚持每天多活动，跑跑步锻炼身体，这样也能促进胃肠的蠕动促进消化。