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医生主讲实录

修复胃黏膜最好的食物是清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主的食物，想要养胃第一步是要保护胃黏膜，那么吃什么对胃黏膜好，不少食物有保护胃黏膜的作用。

胃黏膜是胃部内壁的一层很薄很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然屏障，保护着胃壁的安全。胃黏膜具有自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运转，环境、饮食、药物、吸烟、细菌感染、情绪变化等不良因素都可能对胃黏膜造成伤害，一旦胃黏膜受损，其动态平衡被打破，将很难再恢复如初，随之而来的就是上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。修复胃粘膜最好的食物就是以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、南瓜、猴头菇等，这些都可以起到保护胃黏膜的作用。