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医生主讲实录
怀孕了便秘严重可以从饮食、生活习惯、药物几方面入手。
饮食需要进食高纤维素饮食，包括杂粮、豆类、糙米、全麦、叶类蔬菜、水果等，避免精米白面、过多肉类，保证每天充分的饮水量，建议2000毫升/日。
生活习惯方面：保证适量的运动，避免久坐，每日固定时间排便，心情愉快。
药物方面：因为怀孕，可以试用缓泻药，从小剂量开始使用，如乳果糖、聚乙二醇，也可以试用开塞露，温水灌肠。
以上内容仅供参考
