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医生主讲实录

有慢性肠胃炎的患者，需要在饮食习惯及生活习惯方面作以调整，并且需注意保持健康的情绪状态，有利于避免胃肠道不适症状的反复发生。首先，在饮食习惯方面，出现慢性胃肠炎的患者，需要避免进食生、冷、硬、辣、黏、甜、酸、油炸这类刺激难消化的食物，并且需要规律饮食，平衡膳食，避免暴饮暴食，避免饥一顿饱一顿。

其次，这类患者需要避免饮用浓茶、咖啡，避免饮酒、吸烟，都有利于避免症状的加重。

另外，在生活习惯方面，出现胃肠道不适症状的患者，在进食以后，建议适当活动，避免马上平卧，有利于减少胃酸的反流，以及胃部的不适症状。

最后，这类患者在情绪状态方面，需要避免情绪持续处于紧张、焦虑、烦躁、易怒的状态，保持心情的舒畅，有利于胃肠道不适症状的缓解。