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医生主讲实录

大便呈球状是因为粪便在结肠和直肠内存留时间过长，导致水分过度吸收，从而引起大便呈球状，往往同时伴有大便干硬、排出困难，也属于便秘的一种症状。

为了平时避免这种情况的发生，应该多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，并且要养成锻炼的习惯，最好在身体能够耐受的情况下，适当的多增加体育锻炼，这样能够促进胃肠的蠕动，协助大便的排出。同时要养成按时排便的习惯，每天早晨起来，或者进食早餐以后，应该定时排便，因为这个时候结肠的蠕动收缩是比较强的，这个时候排便比较容易排出。