吃花生对胃有好处吗

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医生主讲实录

吃花生对胃是有一定好处的。吃花生最好是能够生吃,因为生花生有一个突出的优点,就是能够起到养胃的作用。因为花生富含不饱和脂肪酸,而且含有丰富的膳食纤维,并且是一种低钠的食物,每天吃适量的生花生,对养胃是有着明显的益处的,从营养的角度来考虑,吃花生对养胃有好处。

对于有慢性胃病的患者,平常要注意良好的起居饮食习惯,不要吃生冷的、刺激性的食物,适当的吃容易消化的食物,尤其是注意不要吃寒性的水果,要注意锻炼身体,增强体质。

以上内容仅供参考

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